KTさま(20代学生の方)より、マシンピラティス&ジャイロトニック®︎プライベートレッスンのご感想を頂きました。
＊マシンピラティス＆ジャイロトニック®プライベートレッスンをやってみて変わったこと
長い間あった肩こりが軽減し、特にピリピリと痛むことが大幅に減りました。
また日々の生活の中では背筋や姿勢、歩き方への意識が変わりました。
これから継続していくことでもっと変化していくのが楽しみです！
＊Espoir movement spaceを選んだ理由。継続している理由。
私は、憧れのk-popアーティストがキャデラックというマシンを使っている写真を見て、ピラティスに興味を持ち、交通アクセスの良さなどをふまえて、Espoir movement spaceを選びました。
毎レッスンのはじめに今の自分の体をチェックしてもらい、状態や要望に応じたレッスンをしてくださるので、一回のレッスンだけでもレッスン前後の自分の体の変化を感じることができ、「継続してもっともっと良くしていきたい！」という気持ちに自然にさせられることが飽きっぽい私でも継続できている理由だと思います。
＊『ここがEspoir movement spaceの魅力だ！』と思われる点を教えてください。
ピラティスはジムでするような激しい運動ではありませんが、Espoir movement spaceでは先生が今の私に合ったメニューを組んで下さることや、どのメニューでもどの筋肉に意識を向けて動かすか先生がマンツーマンで丁寧に教えて下さることで、レッスン後にしっかり体を動かした！という達成感や満足感を得られるところが魅力です。
また、ピラティスとジャイロトニックのどちらのレッスンも受けることができるので、それぞれの運動の特徴や自分のやりたいことを踏まえて選択できることも良い点だと思います。
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いつも本当にありがとうございますm(_ _)m
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