Y.Tさまよりピラティスのご感想をいただきました。

＊マシンピラティスプライベートレッスンをやってみて変わったこと

身体を動かすことでリフレッシュでき、生活にメリハリが出ました。

マシーンピラティスは身体が整体の様に整う感覚があり、長時間の仕事の疲れがリセットされ浮腫も減ります。以前よく行っていたマッサージに行く機会がほぼなくなりました。

また、機内ではアナウンスを行うのですが、ピラティスは深く呼吸をしながら行うためか以前よりも声量が上がり、発声もしやすくなったことに驚いています。

＊Espoir movement spaceを選んだ理由。継続している理由。

仕事が不規制なため、プライベートレッスンだと曜日や時間をご相談出来る事、また通いやすい場所にスタジオがあるのも続けられている理由です。

以前はピラティスのグループレッスンを受けていましたがプライベートレッスンでは自分の癖や歪みに対してエクササイズを組み立ててアプローチしてくださるので身体の変化をより感じやすく、とても充実感があります。何よりレッスン後の身体の軽さが違います！

＊『ここがEspoir movement spaceの魅力だ！』と思われる点を教えてください。

週に一度のペースでピラティスを受けていますが、特に次の日は朝の目覚めが良く1日を気分良く過ごすことができています。

体調もとても良いのでライフスタイルの一部として今後も「Espoir movement space」で先生にレッスンをお願いしたいと思っています。

レッスン後は数センチ背が伸びたように感じる程身体がストレッチされ、回を重ねる度に姿勢の改善を実感しています。

楽しく、しっかり動きながらも痛みが出たり調子が悪くなる前に身体をメンテナンスできるところが魅力です。

(30代女性客室乗務員)