まやさんにジャイロトニック®︎&マシンピラティスプライベートレッスンのご感想を頂きました＊

いつもジャイロキネシス®︎クラスとジャイロトニック®︎プライベートレッスンをご利用頂いておりますまやさんに、ジャイロトニック®︎&マシンピラティスプライベートレッスンのご感想を頂きました。ジャイロキネシス®︎とジャイロトニック®︎を繋げてのご感想、とても嬉しく興味深いお話しです！

いつもありがとうございますm(_ _)m＊

＊ジャイロトニック®︎・マシンピラティスプライベートレッスンをやってみて変わったこと

ジャイロトニック®︎で細かくアジャストしてもらうことでより具体的な体の使い方や癖を知ることが出来て、腰痛が改善しつつあります。

痛みで夜中に目覚めることやデスクワーク中の辛さが軽減。

ジャイロキネシスでも痛みが走らないポジションを見つけやすくなりました。

＊Espoir movement spaceを選んだ理由。継続している理由。

ジャイロキネシスのグループレッスンを受けていたので、ジャイロトニック®︎にも興味がありました。

グループレッスンで解らなかった点を質問した時に腰痛の話になり、「痛みがあるのが当たり前な世界の一歩先」を自分も体感してみたくなって体験レッスンを申込みました。

スタジオから駅までの帰路は歩きやすさに驚き、半歩先くらいの世界を感じました。

小学生の頃からずっと腰痛からの痛みや不便のある世界しか知らない私には目から鱗でした。

＊『ここがEspoir movement spaceの魅力だ！』と思われる点を教えてください。

今日の私に合ったものを組み合わせてレッスンしてくださる所。

例えばジャイロキネシスで動かし辛かった点をお話すると、ジャイロトニック®︎で器具に補助されながら同じ動きで意識するポイントを、その動かし辛い箇所にはマシンピラティスが適してる、まずはマットでほぐして可動域を広げてなど、状況に応じた内容でレッスンが進んでいきます。

動きの中でのちょっとした感想から次が決まる事もありました。

最初は上手く体の状態を伝えきれなかったと思うのですが、それでも拾ってくれて。

キャッチボールのようなやり取りから自分でも気付いていないウィークポイントが見つかったり、毎回新たな気付きと共にスッキリ感を得られています。

(会社員の方)

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いつも本当にありがとうございますm(__)m

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