2024.09.20 00:00ジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスンの効果的な頻度＊さてさて、今回はジャイロトニック®︎やマシンピラティスプライベートレッスンの効果的な頻度について、です。色々な運動や習い事、お仕事でも、週に1回のペースで行う事があった時、翌週に行った時には覚えていることもあるけれど忘れてしまっていることもある。という事を経験された事があるのではないでしょうか？1週間以上間があく、例えば月に1回だけレッス...
2024.09.17 04:00クライアントさまのお声＊当スタジオには１０代から８０代の方まで、様々な年代、ご職業の方々が日々楽しくお身体を動かしにいらしてくださっています。みなさまから大変貴重なレッスンのご感想など頂いておりますので是非こちらをご覧ください。↓クライアントさまのお声はこちらです。みなさんの率直なご感想をお伺いでき、レッスン中にはあまり饒舌にお話してくださるタイプではない方も、...
2024.09.15 10:00ジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスンの効果本日はジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスンに期待される効果について、です。🌱姿勢改善。🌱肩凝り、腰痛、膝の痛み等、関節の不調の改善。🌱体幹の安定。🌱筋力強化。🌱血行促進。🌱代謝を上げ、痩せやすい身体に体質改善。🌱自律神経系のバランスを整える。🌱免疫力UP。🌱バレエ、ダンス、各種スポーツ等のパフォーマ...
2024.09.14 00:00【指導者養成コース2024年12月～2025年1月】ジャイロトニック®プレトレーニングコースジャイロトニック®認定トレーナーになるための第2StepとなるプレトレーニングコースをEspoir movement space にて開催致します。＊第1ステップは「15時間以上のエクササイズクラス受講により、”プログレッション1”と称される基本を理解して体現できるようになるまでの経験を積むこと」です。またこちらのコースは、・もう少しジャ...
2024.09.06 11:10宝塚雪組東京公演『ベルサイユのばら』拝見＊先日、お久し振りの Espoir movement space 観劇ツアーで、スタジオの会員さまと宝塚雪組東京公演、『ベルサイユのばら』を拝見して参りました。トップスター彩風咲奈さんの卒業公演となるこちらの公演、彩風さんの熱演ももちろんのこと、雪組のみなさんのご活躍、本当に素晴らしかったです。そして何より、セリフも殆ど覚えていたくらい何度...
2024.09.03 00:00プライベートレッスンだからできること。＊ジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスンだからできる、オンリーワンのプログラムいつもEspoir movement space のHPをご覧いただきありがとうございます。さてさて、今日は『プライベートレッスンだからできること。』について少しお話してみたいと思います🌱✨グループレッスンに参加していて、＊『どこにどんな風...