先日、朝月希和さんもEspoir movement space にジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスンにいらしてくださいましたm(_ _)m🌱✨在団中から拝見していた時と変わらず、どころかますますお美しく可愛らしい笑顔に、かむろ坂の桜がスタジオの中に咲いてくれたのかと思いました🌸💕1回1回のトレーニングの時間に...

先日、発表会やコンクールを控える素敵なバレリーナさんもレッスンにお越しくださいました🩰✨同じ振付を熱心に何度も練習されるからこそのバランスの崩れや、普段のお身体のお悩みを伺いながら調整させて頂きました。その後のレッスンでは脚を上げやすくなっていたとのこと。本当に良かったです！🌸ますますお元気に、楽しく踊って行って頂けますように…✨お...

ホットヨガ情報サイトホットヨガカレッジの「人気でおすすめのピラティススタジオ」にご紹介頂きました。是非ご覧ください＊***********************************************************************************体験レッスンのお申し込みはコチラ🍀お問合せもお気軽にどう...

日本リフォーマーピラティス協会の全国のピラティススタジオ一覧にご紹介頂きました。是非ご覧ください************************************************************************************体験レッスンのお申し込みはコチラ🍀お問合せもお気軽にどうぞ！スタジオ公式L...

ジャイロトニック®の動画をUPしました♫今回の動画も背骨、骨盤、股関節をしっかり動かしていくムーブメントで、動き終わると全身スッキリしてとても気持ちいいですよ♪是非体験してみてくださいませ😊🍀✨

みなさまこんにちは。急な寒さにビックリしますね。お元気にお過ごしでしょうか？ジャイロトニック®の動画をUPしました♫今回のムーブメントも背骨をコアから心地よく伸びやかに動かし、肩こりや腰痛、背中のカタサや重ダルイ感じなども改善が期待できますョ🌱是非体験してみてくださいませ😊

元牧阿佐美バレエ団の素晴らしいバレリーナ、内古閑智子先生によるバレエダンサーの為のスペシャルレッスンをEspoir movement space にて開催致します。智子先生のセッションはとても優しくてあたたかです。また、ご自身のお怪我や不調を改善される為、様々なメソッドを学ばれ、克服されてからもなお常に学び続けていらっしゃいます。素晴らし...

ジャイロトニック®認定トレーナーになるための第2StepとなるプレトレーニングコースをEspoir movement space にて開催致します。＊第1ステップは「15時間以上のエクササイズクラス受講により、”プログレッション1”と称される基本を理解して体現できるようになるまでの経験を積むこと」です。またこちらのコースは、・もう少しジャ...

いつもEspoir movement space のHPをご覧いただき誠にありがとうございます。3月中に体験レッスンにお越し頂き、その場で月会費会員様にご入会頂きますと、通常¥11,000のご入会金をOFFとさせて頂きます。※キャンペーンは定員に達し次第終了となります。この機会に是非、効果的な頻度でジャイロトニック®やマシンピラティス等ボ...

みなさまこんにちは。とっても寒い3連休、如何お過ごしでしょうか？ジャイロトニック®の動画をUPしました♫寒くてギュっと固まりがちな肩周りや背中も気持ち良くほぐして行きたいですね✨是非ご覧ください<m(__)m>🎵ジャイロトニックの動画はコチラです✨

ピラティスナビ様にて東京のおすすめピラティススタジオ10選に掲載頂きました。是非ご覧ください。***********************************************************************************体験レッスンのお申し込みはコチラ🍀お問合せもお気軽にどうぞ！スタジオ公式LIN...

トレーニング・ダイエット情報の専門サイトuFit media 様にて【2025年最新】東京のおすすめピラティススタジオ26選！初心者でもわかる選び方も紹介！に掲載頂きました。是非ご覧ください。**************************************************************************...