お客様お一人お一人のご希望に添ってバランスの良い身体づくりをサポートいたします。目標達成に向けて最適なレッスンを提供させて頂いただくことが可能です。グループレッスンでよくわからないことがあったり、あまり効果を感じられなかったという方も、是非一度体験してみてください。周囲の目を気にすることなく、ご自分のペースで、安心して、リラックスしてのびのび動いて行く事ができます。

痛みのない健やかな毎日を。そして、いつまでもお元気に趣味を楽しんで頂いたり、心地よく笑顔で過ごして頂けますように、常に様々な方法を探求し続けながらバランスの良い身体づくりをサポートさせていただきます。

バレエダンサーであったジュリオ・ホバス氏が自身の怪我を克服する為、椅子に座ったままできるようにと考案した、ヨガ、太極拳、ダンス、水泳のセンスを１つにした、呼吸と調和した流れるようなリズミカルなエクササイズがジャイロキネシス®︎メソッド。そのジャイロキネシス®︎の動きを、専用の木製マシンを活用して行うのがジャイロトニック®︎です。呼吸と共に背骨が本来持つ機能を最大限に活かし、リズミカルに全身を芯から隅々まで動かして行きます。インナーマッスルとアウターマッスルのバランスを整え、全身を活性化し、自ら動くことで良質なマッサージ効果を得ることができます。

マシンピラティスは、ピラティス専用マシンを活用する事で、より繊細に、より深く、よりお一人お一人のお身体に合わせた負荷・強度設定や、ムーブメントの選択が可能になります。マットピラティスやマシンピラティスのグループレッスンで効果を得られなかったと感じている方、何処に効いているかわからなかった方、ちゃんとできているのか不安な方、是非一度マシンピラティスのプライベートレッスンを体験してみてください。

体験レッスンの料金やお申し込みの流れなどについて、ご紹介しています。初心者や運動不足の方も大歓迎です。ぜひ一度体験レッスンにお越し頂けますと幸いです。

ピラティス、ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®トレーナー。ダンスインストラクター、振付家

宝塚歌劇団卒業後、舞台を中心に活動を続ける中で数々の怪我を経験し、自身の怪我のリハビリの為様々な治療やトレーニングを実践しながら出会ったピラティスとジャイロトニック®。外からの治療ではなかなか届かなかった深部の痛みや違和感が驚くほど改善され、怪我をする前より動きやすくなったり、踊る上での良い変化を実感する。ピラティスやジャイロトニック®等ボディワークの有効性を体感し、同じような痛みに苦しむ方々にこの方法を伝えたい！と思い、2011年マット及びマシンピラティス指導者資格、2015年ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®指導者資格を取得。資格取得後は都内を中心にピラティス専門スタジオやチャコット等ダンススタジオでトレーナー、ジャズダンスインストラクターとして子供から大人まで幅広い年代の方々へクラスを提供しながら、宝塚音楽学校受験生、現役生徒の指導やボディメンテナンス、卒業生のダンスライブ、イベント等の振付も手掛ける。

スタジオ移転のお知らせ

2024年1月4日（木）より以下の新スタジオにて営業しております。

↓新スタジオ住所
〒140-0031 東京都品川区西五反田4-9-14 ポルトグランデ目黒かむろ坂 16号室

東急目黒線不動前駅より徒歩5分。