佳子さまよりジャイロトニック®＆マシンピラティスプライベートレッスンのご感想をいただきました＊【クライアントさまのお声⑲】

今年から週1度のペースでジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスンを継続してくださっている佳子さまより大変有り難いご感想を頂きました。同じようなお悩みをお持ちの方に是非ご覧いただきたいと仰ってくださいました。

是非みなさまにご覧いただけますと幸いです。いつも本当にありがとうございますm(__)m＊

＊ジャイロトニック®︎・マシンピラティスプライベートレッスンをやってみて変わったこと

レッスンを始めてから早8ヶ月目、初めの一歩として、日常生活に、「運動習慣」を加えられたことを嬉しく思っています。

運動音痴のため、動きながら呼吸をする事すら難しく感じますが、「運動は楽しい！」と思えるようになったことは大きな変化です。

細かい点においては、典型的な「反り腰」姿勢を改善すべく地道な努力を重ねている最中ですが、同時に“ポッコリお腹”と“でっ尻”の解消、ひいては“腰痛”の改善にも自然と繋がっているように思います。

＊Espoir movement spaceを選んだ理由。継続している理由。

乳がん闘病・治療を経て、「運動習慣」の必要性について考えるようになり、変化してしまった自身のボディラインの改善は、運動継続のモチベーションの一つです。

女性トレーナーに教えて頂く女性専用レッスンであることは、お教室探しの必須条件でした。

経緯：乳がん再発予防のホルモン療法の影響で、いくら食事制限をしても体重は増え続け、どちらかと言うと“痩せ型”であった手術直後から僅か3年で、服の上からでも明らかな、“太め”体型へと変化、完全にサイズアウトして着られなくなったお気に入りのお洋服をたくさん処分しました。

主治医から、「体重増加は、乳がんの発症や再発リスクを高める」との説明を受けたこともあり、今こそ運動習慣を身に付けるタイミングだと一念発起しました。

＊『ここがEspoir movement spaceの魅力だ！』と思われる点を教えてください。

運動後に必ず味わえる爽快感、幸福感は格別で、「心の健康増進」にも繋がっていると思います。

どこかに無理があって、楽しくない挑戦は続ける自信がありませんが、気負い過ぎることなく、楽しみつつも“真剣に”体を動かせるレッスンの内容・雰囲気は、インストラクターがレッスン生の性格や個性を理解した上で創意工夫して作り出して下さっている、このお教室ならではの魅力だと思います。

（50代、会社員の方。）

佳子さん、いつも本当にありがとうございますm(_ _)m*

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