②ジャイロトニック®の動画をUPしました♫

こちらはベーシックなハンドルを回す動きです。

この動きだけでも全身運動になり、股関節、背骨をしっかり動かし、ストレッチも筋トレも同時に行っているので、かなりスッキリしますよ♪

ご興味をお持ちいただけましたらこの是非この心地良く身体整う感覚を実感しにいらしてくださいませ😊✨

みなさまのお越しを心よりお待ちしております<m(__)m>🎵

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