7/25ジャイロトニック®の動画をUPしました＊

本日もとても暑い中、Espoir movement space のジャイロトニック®＆マシンピラティスプライベートレッスンにお越し頂きありがとうございます<m(__)m>✨

お久しぶりにジャイロトニック®の動画をUPしました♫

今回も基本のハンドルを回すムーブメントをゆっくり丁寧に動いてみました🌱

シンプルに見えるかもしれませんがこの動きだけでもしっかり背骨を伸ばすことができて、

肩こりや背中の張り、腰痛なども改善されることもあるんですョ。

ご興味をお持ち頂けましたら是非体験してみてくださいませ😊🍀✨

みなさまのお越しを心よりお待ちしております<m(__)m>🍀✨

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みなさまのお越しをスタッフ一同心よりお待ちしておりますm(_ _)m🍀✨

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