2025.09.05 08:00ジャイロトニック®&マシンピラティスプライベートレッスンの効果的な頻度＊ジャイロトニック®やマシンピラティスプライベートレッスン、「どれくらいの頻度で通ったら効果が出ますか？」というご質問もよく頂きます。ご希望の効果、ゴールにもよりますが、当スタジオでは、まずは少なくても週1回、3ヶ月以上続けて頂く事をオススメさせて頂いております。1週間前のお食事、どんなものをどんな風に召し上がられたか、覚えていらっしゃいま...